Angst ist ein Grundgefühl, das sich in als bedrohlich empfundenen Situationen zuerst als Besorgnis und unlustbetonte Erregung äußert. Auslöser können dabei erwartete oder unerwartete Bedrohungen sein, etwa der körperlichen Unversehrtheit, der Selbstachtung oder des Selbstbildes. Somit sind Ängste grundlegend eine normale Schutzfunktion des Körpers.

In der Psychologie wird zwischen Angst als Zustand (state anxiety) und Angst als Eigenschaft (trait anxiety) unterschieden. Während die Zustandsangst eine vorübergehende Emotion infolge einer realen Gefahr ist, führt die „trait anxiety“ dazu, dass Situationen auch ohne akute Bedrohung als gefährlich eingeschätzt werden. Krankhaft übersteigerte oder nicht rational begründbare Angst wird als Angststörung bezeichnet. Angst äußert sich körperlich unter anderem durch Pulsbeschleunigung, Erweiterung der Pupillen, Schwitzen und noch vielen anderen Symptomen. Psychisch hingegen, wirkt sie als Gefühl des Entsetzens und der Ausweglosigkeit. Angst ist aber nicht nur eine lähmende, sondern auch eine mobilisierende Emotion. So sind Menschen, die sich vor einer drohenden Gefahr ängstigen, manchmal zu Leistungen fähig, die ihnen unter normalen Umständen nicht möglich gewesen wären. In riskanten oder als riskant empfundenen Situationen schütten die Nebennieren die Hormone Adrenalin und Noradrenalin aus. Das Herz schlägt dann schneller und das Blut bindet mehr Sauerstoff. Der Körper ist damit besser in der Lage, sich zu verteidigen oder zu fliehen. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort „Angst verleiht Flügel“.

Angststörungen können einen konkreten Auslöser haben wie z.B. vor dem Fliegen oder vor Spritzen. Die am häufigsten auftretende Form ist hier die soziale Phobie, bei denen ein Mensch Angst hat im Mittelpunkt zu stehen. Aber auch Angst vor Prüfungen, Tieren, an einer Krankheit zu leiden nehmen immer mehr zu. Diese Ängste, besonders bei Panikstörungen, können so heftig sein, dass der Mensch das Gefühl bekommt Ihnen vollkommen ausgeliefert zu sein. Sie beeinträchtigen ihren Alltag und ihr soziales Leben. Sie führen bis hin sogar zur Arbeitsunfähigkeit. Lassen Sie uns einen Weg gemeinsam finden, wie sie ohne ihre Angst wieder das Leben genießen können.